JOGA

Joga za početnike – tipovi joge i poze

Zbog sve većeg interesovaja za jogu, hteli smo da nastavimo ovu temu u još jednom blogu. Verujemo da ste u prošlom post-u savladali osnove joge, zato smo sada za vas izdvojili nekoliko osnovnih joga položaja i tipova joge. Odgovorili smo na pitanja, po čemu se one razlikuju i kako mogu da vam pomognu, dok vam […]

Devojke, zategnite telo za samo mesec dana!

OVO SU NAJBOLJE VEŽBE ZA ZATEZANJE    Toliko ste čekale da preduzmete nešto po pitanju svoje linije, ali kako je otoplilo i krenulo prvo skidanje teške i široke garderobe, shvatile ste da nema još mnogo vremena do pokazivanja delova tela koji su do sada bili skriveni. Znamo da je uz FitPass karticu i paket prilagođen […]

Zašto, Kada i Kako Napraviti Pauzu u Treningu?

Mnogi vežbači se uplaše od same reči „pauza“ jer odmah pomisle na sve propuštene treninge, izgubljenu kondiciju i snagu, plaše se neželjenih kilograma i ostalih posledica neakivnog života. Ono što zaboravljaju jeste ljudska potreba za odmorom i pauzom u svakodnevnom životu, koja je potpuno normalna, ali i neophodna.  Psihički odmor, kao i fizički, daje vam […]

FitBox

FitBox – Trenirajte Bez Doplate u Novom Sadu

Sportsko udruženje „Fitbox“ osnovano je 2. novembra 2015. godine u Novom Sadu. Uz veliko angažovanje i vredan rad osnivača i trenera, za kratak vremenski period otvorene su tri različite vrste programa za odrasle i decu. Od sada, uz FitPass karticu možete trenirati: Prilagođeni fitnes program, Rekreativni Boks ili vežbati sa svojim mališanima u Školici sporta […]