Zašto je bitna nega stopala?

Većina ljudi se rađa sa zdravim stopalima.
Međutim, i pored svog završenog mehanizma zaštite, stopala se vremenom oštećuju što može do ozbiljnih komplikacija i poteškoća. Iz tog razloga, redovna nega stopala se smatra neophodnom.

Danas gotovo da nema čoveka koji nije osetio parališući umor zbog ravnih stopala ili bol koji izazivaju plikovi, žuljevi, čukljevi itd. Činjenica da preko 75% ljudi ima neki od problema razlog je povećane informisanosti o brizi i negi stopala.

Zdrava stopala

Stopala su podrška i nosilac čitavog tela.

Corner Editor: https://www.tuxpi.com/photo-effects/corner-editorPojava nepravilnosti kod stopala može uticati na funkcionisanje celokupnog organizma, zbog čega je zdravlje i nega stopala od izuzetne važnosti. Problemi se najpre osete na kolenima, karlici i kukovima, dok u težim slučajevima može doći do deformiteta čitavog kičmenog stuba i skeletnog sistema.

Svakodnevno kretanje, trčanje i rekreativno ili profesionalno bavljenje sportom dodatno opterećuje normalno funkcionisanje stopala. Ukoliko tome dodate neadekvatnu obuću, sate provedene sedeći ili stojeći na poslu i višak kilograma, problem će se sigurno pojaviti. 

Najčešći uzroci problema sa stopalima

Savremeni način života doprinosi pojavi određenih simptoma koji ukazuju na problem sa stopalima.
Smanjena fizička aktivnost, nepravilna nega stopala, sati provedeni ispred računara ili televizora doveli su do toga da čak 85% dece predškolskog uzrasta u Srbiji ima neki od oblika deformiteta stopala.

Neophodno je prepoznati simptome problema na vreme i preuzeti konkretne korake ka njihovom izlečenju.

Jedan od najčešćih uzroka problema sa stopalima je neadekvatna obuća.
Tokom čitavog dana stopala su zarobljena u obući koja ograničava njihovo kretanje, što vremenom dolazi do njihove oslabljene funkcije. Razlog čestih pojava različitih deformiteta stopala su upravo sati sedeći ili stojeći u ovakvoj obući.

Uzrok loše cirkulacije često leži u stopalima. Previše utopljena stopala onemogućavaju telu da reguliše telesnu temperaturu što dovodi do disbalansa u organizmu.

Neadekvatna obuća i čarape narušavaju prirodnu vlažnost i mekoću stopala, nedozvoljavajuci joj da “diše”. Na ovaj način stopala postaju suva i pucaju, stvarajući idealnu podlogu za razvoj mnogobrojnih glivičnih i bakterijskih infekcija.

Sve što niste znali o stopalima

Nažalost, većina ljudi ne obraća pažnju na svoja stopala sve dok ne bude prekasno tj dok ne počnu da bole.

400-06178255c_998_380Pročitajte 7 najvažnijih činjenica o stopalima koje bi svako trebalo da zna:

  1. Stopala su ogledalo zdravlja celog organizma
    Na stopalima se nalazi preko 70.000 nervnih završetaka koji su povezani sa različitim organima u celom telu. Poznato je da se u drevnoj medicini kombinovala masaža i stimulacija određenih tačaka na stopalima (refleksologija) sa ostalim vidovima lečenja skoro svih bolesti.
  2. Čovek tokom života pređe oko 185.000 km
    Stopala su nosilac čitavog tela – svakim korakom stopala nose čitavu našu težinu. U proseku čovek napravi 8.000 – 10.000 koraka dnevno, što pod lošim uslovima i neadekvatnom obućom povećava rizik od oboljenja.
  3. 25% svih naših kostiju se nalazi u stopalima
    Iako relativno mala, u stopalima se nalazi 26 kostiju, 33 zglobova, više od 100 ligamenata i 19 mišica. Snažna, ali veoma osetiljiva stopala mogu se ozbiljno defomisati ukoliko ih ne tretiramo pravilno.
  4. Pritisak na stopala se povećava i do 4x kada trčimo
    Trčanjem opterećujemo telo težinom od oko 250kg.
    Svakim pretrčanim kilometrom poboljšavamo opšte zdravstveno stanje, ali isto tako i ostavljamo trag na stopalima.
  5. Na stopalima se nalazi oko 250.000 znojnih žlezda
    Stopala prosečno mogu da proizvedu i do 2dl znoja.
    Većina stopala su previše utopljena ili ograničena neadekvatnom obućom i čarapama čime se narušava njihova vlažnost, onemogućava normalna cirkulacija i “disanje” kože. Kao posledice se mogu pojaviti brojne gljivične i bakterijske infekcije praćenje ispucalom kožom i neprijatnim mirisima.
  6. Statistika pokazuje da 9 od 10 žena nosi premale cipele
    Komplikacija sa stopalima češća je pojava kod žena nego kod muškaraca.
    Neprirodan položaj noge na štiklama, povećanje težine u trudnoći i neadekvatna obuća razlog su zašto je ova pojava češća čak 4x više nego kod muškaraca.
  7. Hodajte bosi po pesku
    Hodanje po suvom i toplom pesku doprinosi efektnoj i prijatnoj masaži, kao i razgibavanju mišića na stopalima.

Nega stopala

Kao što je već pomenuto, većina ljudi se rađa sa zdravim stopalima. Međutim, njihov zaštitni metabolizam funkcioniše samo ukoliko su ona zdrava. Zbog toga je neophodno voditi računa i negovati stopala i pre nego što nastane problem.

Ukoliko je do problema već došlo, najbitnije je prepoznati simptome i rešiti ih u najkraćem mogućem roku.

Zdravlje stopala može uticati na funkcionisanje čitavog organizma, zbog čega je bitno ukloniti nepravilnosti pre nego što se one prenesu na dalje organe (kolena, kukove, karlicu, kičmeni stub…).

Nemojte čekati da bude prekasno.

1

U Centru za stopala KOREKT možete zakazati pregled u prijatnom i savremeno opremljenom prostoru.

Uz FitPass karticu ostvarujete 25% popusta na kompletan pregled i dijagnostiku stopala savremenom 3D tehnologijom.

Detaljnim pregledom utvrdićemo preciznu sliku i dijagnozu vaših stopala i ponuditi rešenje.

Pregled je u potpunosti prilagođen svakom pacijentu. Kako bismo došli do najadekvatnijeg rešenja, u obzir uzimamo pacijentove godine starosti, način života i vrstu posla kojim se bavi.
U širokom asortimanu uložaka i ostalih proizvoda za brigu o stopalima za decu i odrasle, najpoznatijih svetskih brendova, pronaći ćemo one koji će na najefikasniji i najbrži način rešiti Vaš problem.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.