Želite da trenirate u čistom, klimatizovanom i prijatnom ambijentu? Uz prijatno osoblje i stručne instruktore koji su na raspolaganju u svakom trenutku? Olakšajte sebi put do željenih rezultata i posetite La Strada Fitnes Centar.
Fitnes centar “La Strada” koji se nalazi u srcu Novog Beograda aktivno radi već skoro pet godina. Na preko 500 metara kvadratnih, prostor sa odličnom ventilacijom, klimatizacijom, video nadzorom i rasvetom usklađen je sa svetskim standardima i pruža savršene uslove za treniranje svakom članu. U sklopu fitnes centra, osim dela za sprave i kardio program, nalaze se i sala za grupne i individualne treninge, spa blok i health bar.
Stručni treneri fitnes kluba su u potpunosti posvećeni članovima i njihovim potrebama. Timskim radom i zalaganjem pružaju podršku i daju savete o izbalansiranoj ishrani i treninzima kako bi ostvarili što bolje i brže rezultate. Potvrda uspeha i razlog dugogodišnjeg postojanja jeste sve veći broj zadovoljnih članova koji se vezuju i za trenere i za sve usluge koje fitnes klub pruža.
Pogledajte Galeriju Slika “La Strada” Fitnes Centra ovde.
La Strada : Trenirajte uz FitPass karticu
FitPass vam omogućava pristup najboljih sportskim objektima, salama i fitnes centrima širom Srbije. Više ne morate trošiti novac na nekoliko mesečnih članarina, žuriti na trening na drugi kraj grada i biti vezani za jednu disciplinu. Sa samo jednom karticom – mesečnom članarinom imate priliku da trenirate gde želite, kada želite i šta želite!
Iskoristite svoju FitPass karticu i postanite član atraktivnog “La Strada” fitnes kluba.
U ponudi su:
- Teretana i Kardio Program – BEZ DOPLATE
- Vođeni Treninzi (do 5 članova)
- Poluindividualni Treninzi
- Individualni Treninzi
Više informacija: La Strada Fitness Klub
Samostalni Trening – Teretana i Kardio Program
Članovi koji imaju određena vežbačka iskustva imaju mogućnost samostalnog korišćenja teretane. Klub je opremljen kvalitetnim spravama i ventilacijom, te je vežbačima omogućen bezbedan i ugodan trening.
Treneri su uvek na raspolaganju svakom vežbaču – za savete, sugestiju, preporuku ili nove ideje koje će poboljšati efekte samostalnog treninga. Ne ustručavajte se da ih pitate!
Grupni Vođeni Treninzi
Vođeni trening podrazumeva vežbanje u grupama (do 5 članova) pod stručnim nadzorom trenera. Osim demonstriranja vežbi, pre početka treninga, trener u skladu sa ciljevima treninga pravi program koji se kasnije, u toku rada koriguje u skladu sa postignutim napretkom.
Ciljevi treninga mogu biti:
- Redukcija telesne težine: pravilnim planiranjem treninga i ishrane metabolizam se dovodi u ravnotežu i postiže se trajna optimalna telesna težina.
- Povećanje snage i mišićne mase: primenom specifičnih vežbi snage , korišćenjem spoljašnjeg opterećenja i sopstvene težine tela.
- Razvoj koordinacionih i motoričkih sposobnosti.
- Povećanje fleksibilnosti i elastičnosti.
- Rasterećenje od stresa.
- Rekreativno vežbanje.
Poluindividualni i Individualni Treninzi
Individualni trening najefikasniji je način vežbanja čiji rezultati nikad ne izostaju. Trening je dizajniran prema potrebama i sposobnostima vežbača. Treneri fitnes kluba pristupaju individualno članovima uz uvažavanje njihovih ciljeva, tako da se program vežbanja kreira u skladu sa njihovim željama i mogućnostima, posvećenost trenera klijentu je maksimalna.
Pre početka i tokom rada vrše se merenja i testiranja kao jasan udiv u postignute rezultate, izrađuje se individualni program ishrane. Stalnom motivaciom i podrškom La Strada stručnog tima sve je moguće!
Vrste individulanih treninga:
- Rekreativni
- Profesionalni ( rad sa sportistima)
- Medicinski ( rehabilitacija)
Trenera za svoj trening birate sami! Svaki od njih ima sebe ima višegodišnje iskustvo i mnogobrojne uspehe, a sav trud uložiće u vas i postizanje najboljih mogućih rezultata. Pogledajte tim trenera ovde.