FitPass – jedini autentičan, sportski koncept u Srbiji!

FitPass je jedinstven koncept koji je počevši od 2015. godine postao sinonim za sportsku člansku ulaznicu na teritoriji Srbije i Bosne i Hercegovine. Sportoholičari zahvaljujući ovoj kartici mogu da usklade svoj užurban radni dan sa vremenom određenim za zdrave sportske navike. FitPass je jedini sportski program koji neguje trend fizičke kulture na autentičan način. Prva asocijacija na […]

Ideje za zdrav doručak

U kojoj meri sebe smatrate pristalicom zdravog života? Koliko se pridržavate one prepoznatljive devize ‘’u zdravom telu zdrav duh’’? Da li uspevate da vaše obroke svedete na zadovoljavajući, odnosno optimalni nivo u smislu kalorija i kvaliteta namirnica? Ako ste svesni da se vašim jelovnikom u poslednje vreme ne možete pohvaliti, znači da su promene neminovne, […]

Značaj sporta i rekreacije na produktivnost zaposlenih

Zaposleni su najvredniji kapital. Pitanje je kako ih dodatno motivisati, a da to nije samo putem već poznatih beneficija koje postoje. Uspešne kompanije su svesne činjenice da su zadovoljni radnici zapravo dobri radnici i da takva korelacija utiče na skladne i funkcionalne odnose unutar firme.   Sport i rekreacija utiču na timsko raspoloženje   Timski […]

Najbolje, a ujedno i preporučene vežbe za trudnice

Drugo stanje u kojem se kompletno menjaju psiho-fizički momenti jedne trudnice su zapravo obuhvaćeni u vremenskoj odrednici koja zaista ima takav naziv – drugo stanje. To je zapravo poseban period gde se u potpunosti dešavaju promene na koje buduće majke jesu delimično ili nisu uopšte spremne. Počevši od hormonskih promena, preko fizičkih odnosno vidljivih, dolazi […]

Šta je keto dijeta – iskustva i osnovna pravila?

Šta za vas predstavlja režim ishrane? Koliko puta ste do sada pokušali sa nekom određenom dijetom, međutim, niste bili u dovoljnoj meri disciplinovani ili motivisani da je održavate? Često je dijeta toliko popularizovana, da važi ono pogrešno mišljenje da je ona kao takva dovoljna za gubitak kilograma, ne uzimajući u obzir ostale bitne činjenice. Ukoliko […]