Kreativni i jednostavni recepti sa chia semenkama

Chia semenke postale su jedne od najpopularnijih namirnica, a zbog mnogobrojnih zdravstvenih prednosti koje pružaju smatraju i „super hranom“. Zbog svog lekovitog dejstva i hranljivih vrednosti, kroz istoriju su bile veoma cenjene što dokazuje i činjenica da su se jedno vreme koristile i kao valuta za plaćanje.  Chia Semenke se preporučuju svima koji žele da stvore […]

Dijeta bez odricanja

U današnje vreme svi imamo pristup internetu, pa je i informacija vezanih za ishranu i razne dijete sve više. Koliko god to imalo svojih prednosti, toliko ima i mana, i često dolazi do zabune kada su neke osnovne stvari u pitanju, pogotovu kada su u pitanju rekreativci i početnici. Restriktivne dijete često dovode do poremećaja […]

Najefikasnije fitnes navike poslovnih ljudi

Živeti zdravo predstavlja neverovatan izazov. Pogotovo ukoliko ste u tolikoj meri zauzeti, da je vaš poslovni kalendar pored redovnih zadataka popunjen i službenim putovanjima. Takvo jedno putovanje je takođe izazovno jer stavlja na probu vaše zdravstvene navike po pitanju ishrane – bićete u iskušenju da konzumirate ne tako zdravu hranu ili da propustite odlazak u […]