Kada (ni)je u redu koristiti telefon u teretani?

Zamislite realnu situaciju: teretana, 18:15h. Odradili ste kardio na pokretnoj traci i želite da dižete tegove. Zacrtali ste da ćete ovaj trening pokidati i verujete da će biti krajnje produktivan. Međutim, primetili ste da su baš te sprave zauzete. Prošlo je tri minuta, pet, deset… Osoba na spravi još uvek sedi tamo, ne radi vežbe, […]

Najbolje vežbe za listove u teretani

Da li postoje neke vežbe u kojima baš uživate i u kojima ne uživate naročito? Šta vam je cilj vežbanja? Gubitak viška kilograma, poboljšanje kondicije ili oblikovanje tela? Ukoliko je tačan odgovor kombinacjia prethodna tri zahteva, sigurni smo da ste u dovoljnoj meri motivisani da posećujete omiljeni sportski objekat. Pogotovo sa vašom personalizovanom FitPass karticom. […]

Kangoo Jumps: Fitnes trend koji ne jenjava

I te kakav trend! Interesovanja i aspiracije mnogih profesionalnih i rekreativnih vežbača ne jenjavaju, pa je to dovelo do nastanka jedne fantastične discipline – Kangoo Jumps! O njoj se malo znalo, sve dok se ovaj američki trend nije proširio kod nas i to vrlo uspešno. Kako FitPass koncept ide u korak sa svim fitnes izazovima, […]

Omiljeni fitnes trendovi u 2019. godini

Dosta vežbača polazi od pretpostavke da je samo treninzima moguće doći do brzih rezultata u vežbanju. Takođe, zbog nedostatka vremena i brzog života, imate želju da u teretani provodite što manje vremena i da vam je ona u blizini stana, posla ili fakulteta. Srećom po vas, današnji trendovi u fitnesu su upravo treninzi koji su izuzetno […]

Outdoor aktivnosti za vaše zaposlene

Veliki broj ljudi provodi dane na poslu sedeći u kancelariji za računarom i gledajući u ekran što neretko dovodi do manjka energije i samopouzdanja, viška stresa i bezvoljnosti tokom radnog vremena. Rešenje za to kompanije mogu pronaći u uvođenju redovnog timbildinga u prirodi. Priroda je uvek odličan izbor kada želite da vidite ko se kako […]

Najbolji programi za kružni trening

Kružni trening nije novina. Zapravo, predstavlja odličan program koji je namenjen ne samo profesionalnim sportistima, već i rekreativcima koji žele u potpunosti da se posvete svojoj kondiciji i izgledu. Verujemo da ste se više puta u teretani osećali totalno pogubljeno jer niste znali koje vežbe da radite i šta je vaš konkretan cilj u vežbanju. […]