U proteklih pet godina, motivisali smo brojne vežbače da svoju svakodnevicu upotpune zdravim navikama i to baš sa svojom FitPass članarinom. Hvala vam na ukazanom poverenju. 🙂 U proteklih godinu dana prepoznati smo od strane velikog broja individualnih korisnika i kompanija, koji su svoju fitnes svakodnevicu upotpunili ovom univerzalnom sportskom ulaznicom. Ponosni […]
Ishrana za mišićnu masu
Ako uđete u bilo koju teretanu na svetu i nasumice upitate 100 ljudi koja je najvažnija stvar za postizanje rezultata u bodibildingu i fitnesu, verovatno ćete dobiti velik broj različitih odgovora. Većina odgovora će biti: različiti programi i stilovi treninga. Kao i trening, ishrana igra jednako važnu ulogu – dijeta je gotovo uvek odgovorna za […]
Žene i tegovi, na koji način je ovo dobitna kombinacija?
Kad kažemo fizički izgled i lepota, prvo što nam padne na pamet su pripadnice ženskog pola, jer su ipak one zaista lepši pol. Jedan od mitova koji je prisutan i dan-danas, koji vlada kod žena jeste tvrdnja trening sa tegovima će učiniti da dobijem mišiće kao muškarac. U nastavku ćemo vam približiti momenat kako žene […]
Vip Casa Club je svim FitPass korisnicima obezbedio sjajne i kvalitetne pogodnosti!
Težeći da našu uslugu dovedemo na najbolji mogući nivo, istovremeno uspostavljamo saradnje sa isto tako kvalitetnim partnerima. Zadovoljstvo nam je da vam predstavimo novog partnera u sklopu našeg FitPass Cluba – Vip Casa Club na Zlatiboru. Saznajte u nastavku zbog čega se uz njihovo ime vežu samo najbolji epiteti. Zašto je Vip Casa Club […]
Dve najveće zablude o LCHF ishrani (malo ugljenih hidrata, puno masti)
Za neupućene: Ugljeni hidrati (UH) su najkraće šećer iz voća, dodati šećer, skrob iz brašna, žitarica, mahunarki… 1) Da li su na LCHF ishrani dozvoljeni ugljeni hidrati? Ishrana bez ugljenih hidrata ne postoji sem ako nećete od jutra do mraka da jedete samo belanca. Zapravo, za većinu ljudi, Low Carb nije dobar izraz i da je bolji Lower Carb – Lower u […]
Obrok posle 18h? Da li je zaista preporučljivo?
Mnogi od vas su čuli za savete drugih ljudi kako ne treba jesti posle 18h da biste skinuli kilograme. Razlog tome je verovanje da se hrana koja se unese posle 18h pretvara u masti, i “lepi” za vas u vidu masnih naslaga. Niko i dalje ne zna odakle je potekla ova činjenica u koju većina […]