Ukoliko pitamo bilo kog sportistu koja je njihova tajna, verovatno će odgovor biti kod svih isti – disciplina.
Biti odličan u nečemu često zahteva nebrojane sate napornog rada. U sportu, iako je prirodni talenat neophodan, on može samo donekle da nas dovede. Bilo da smo na terenu, ringu, bazenu ili nešto treće, naporno treniranje nas od talentovanog i dobrog igrača dovodi do onog legendarnog. Takav rad zahteva disciplinu.
Šta je u stvari disciplina?
Brzom Google pretragom dolazimo do definicije discipline koja glasi – praksa osposobljavanja ljudi za poštovanje pravila ili kodeksa ponašanja korišćenjem kazne za ispravljanje neposlušnosti. Međutim, za sportiste ona znači nešto sasvim drugo.
Disciplina u sportu znači da ste se odlučili za kuvanje kod kuće kad svi vaši prijatelji idu napolje u restoran da jedu. Propuštaju se noćni provodi jer morate biti spremni u 6 sati ujutru za trening. Ponekad dobri sportisti dožive tinejdžerstvo kasno tokom dvadesetih godina jer nikad nisu mogli da budu blesavi i nemarni kad je bilo vreme za to zbog neprekidnih treninga. Disciplina znači da ste pronalazili motivaciju za ustajanje kad je još mrak, po snegu, ledu, vetru. Ona vam je nastavljala vežbanje kad ste hteli da se zaustavite. Ona je jako teška.
Vrhunski sportisti su ovako živeli tokom celog života. Neki dani su im bili bolji od drugih, dok su neki bili poput kazne. Međutim, u sportu disciplina nije kazna već alat kojim dolazimo do velikih nagrada poput zlatne medalje, titule prvaka sveta ili ličnog rekorda. A zauzvrat to može dovesti do velikih stvari u budućnosti.
Čemu nas disciplina uči?
Nisu svi sportisti profesionalci, ali čak i amateri i rekreativci imaju velikih benefita od učenja discipline u sportu koja se posle prenosi na druge aspekte života. Ona nas uči da cenimo teški rad i trud. Ruzvelt je jednom rekao: “Ništa na svetu ne vredi ako ne znači napor, bol i poteškoće. Nikada u životu nisam zavideo čoveku koji ima lak život”.
Svi znaju da je trening težak. Teško je ne zadržati se na tome da je nešto teško jer nas negativno razmišljanje sputava. Tome nas sport uči.
Što smo negativniji, to je napredak teži. Cilj treninga je usredsrediti se na tehniku, disanje, brzinu i poboljšanje. Bol je samo sporedni efekat napretka. I ova činjenica se odnosi na sve što radimo – bilo da smo na poslu, u školi ili privatnom životu. Kada se bavimo sportom i konstantno razvijamo disciplinu, možemo se probijati kroz sve šta život baci na nas.
Uči nas žrtvovanju
Disciplina često znači odricanje od trenutnog zadovoljstva ukoliko nas ono sprečava da dostignemo dugoročni uspeh. To može biti bilo šta, od gledanja televizije, igrica, određene hrane, ali i do viđanja sa prijateljima ili nekog hobija. Imati disciplinu znači da možete da se skoncentrišete na krajnji cilj.
Studije kažu da veliki procenat studenata odlaže učenje i ta brojka ide čak do 75%. Posledice ovoga predstavljaju nespavanje par dana pred ispit i ekstremnu količinu stresa. Učeći disciplinu kroz sport, uklanjamo faktor niske samodiscipline i ostajemo motivisani.
Naravno, ovo ne znači da treba odbaciti život. I dalje se treba zabavljati, izaći ili jesti nešto jer nam je ćef iako nije preterano zdravo. Disciplina znači da znamo kada da sami sebe ograničimo i kada je idealni trenutak za opuštanje.
Uči nas da podnosimo gubitke
Gubitak ili poraz je kod sportista neizbežan. Nekada jednostavno nije vaš dan, a nekog drugog dana drugi možda je mnogo bolji od vas. Sportisti se moraju nositi sa ovim i ići dalje.
Imate dva izbora: duriti se i odustati ili čestitati pobednicima, otići kući da trenirate kako biste bili sledeći put bolji. U sportu, jedini izbor koji će vam koristiti je ovaj drugi, a isti pristup u ostalim svakodnevnim zadacima i gledištu biće od velike koristi za vas. Ovo čini osnovu razmišljanja o rastu gde nečija pobeda ne zapečaćuje vašu sudbinu kao gubitnika. Šansa za uspeh počinje sa mišlju da uvek možemo da se poboljšamo, bilo da je reč o sportu, o školi, o poslu…
Uči nas kako da postižemo ciljeve
U sportu ne postoje prečice. Moramo uložiti trud da bismo dobili rezultat. Priča Majkl Džordana je poznata – često je označavan kao jedan od najboljih sportista svih vremena, iako nije mogao da uđe u svoj srednjoškolski košarkaški tim. U svojoj knjizi navodi koliko je morao da se trudi i da radi na sebi i svojoj tehnici dok nije postao jedan od najboljih.
Postoje mnoge stvari koje možemo naučiti iz sporta i pristupa istom, ali disciplina mora da bude jedna od najbitnijih. Daje nam mogućnost lakšeg prolaska kroz teška vremena, kao i održavanje motivacije čak i kad su zaostaci u pitanju.
FitPass predstavlja sistem koji vam pomaže da bavljenje sportom uvrstite kao rutinu, a samim tim da sve benefite istog i dobijete. Mreža od 650 objekata i preko 70 disciplina daje raznovrsnu ponudu u kojoj svako može pronaći pravu aktivnost za sebe i krenuti put zdravog i boljeg života.