Kako iznova pronaći motivaciju za vežbanje?

‘Mi smo ono što redovno radimo i, po tome, uspeh nije čin nego navika’ – Aristotel  Složićemo se da su dobre navike preduslov za konstruktivan i produktivan život, ali njihova izgradnja može predstavljati teškoću. Dobra vest je da, kad jednom uspostavite dobru zdravu naviku, nije teško istrajati u njoj.  Jedna od korisnih navika je upravo […]

Važno obaveštenje u vezi sa odmrzavanjem članarina

Dragi vežbači, Vodeći se odgovornošću i vodeći računa o zdravlju naših članova, prolongirali smo odmrzavanje članarina. U međuvremenu, prateći popuštanje mera Vlade Republike Srbije, kao i slušajući vas i vaše želje da krenete u sportske objekte čim pre, odlučili smo da krenemo sa radom i odmrznemo članarine od ponedeljka 04.05.2020.g. Naši partneri su prethodnih dana […]

Vežbaj kod kuće #7: Odličan trening za jake ruke

Kućni treninzi su uvek dobitna kombinacija! Pogotovo ako svoju kreativnost iskažete kroz vežbe koje su, između ostalog, krucijalne za vašu kondiciju. Bez rekvizita, svaki kućni trening je još jednostavniji i lakši za izvođenje, a dovoljni su vam želja, motivacija i odlučnost da budete disciplinovani u svoja četiri zida. Današnji trening predstaviće vam Marko Spasojević, naš […]

Koje navike imaju fit ljudi? Saznajte u nastavku!

Kada god pokušavamo da uradimo nešto na silu i što se mnogo protivi našoj volji i onome na šta smo naše telo navikli, uvek nailazimo na otpor i na to da se organizam buni. Zato će vam ovi rituali u nastavku koje uvedete u svoju svakodnevicu mnogo olakšati put ka željenom cilju… Evo kako to rade […]