Treneri savetuju: Šta je zapravo balansirana ishrana?

I te kako usvojena fraza je ona koja kaže da se mišići najviše grade u kuhinji, ne samo u teretani. I to je apsolutna činjenica. Sa time se slaže i Marko Spasojević, naš brend ambasador i fitnes instruktor u sportskim objektima u Novom Sadu i Šapcu. Kako sam kaže, vežbanje i sve ono što donosi […]

Kvalitetni saveti za veće ruke pre, tokom i nakon vežbanja

Trening ruku je nešto što se apsolutno podrazumeva u vašoj fitnes rutini! I sa zadovoljstvom ćemo vam predočiti nekoliko kvalitetnih strategija u kvalitetnom izvođenju ovih vežbi:   #1 Mali, srednji ili veliki broj ponavljanja?   Vežbači često pitaju da li bi trebalo raditi mali, srednji ili veliki broj ponavljanja. PRAVO pitanje treba ovako da glasi: […]

Sjajni popusti i ovog Crnog Petka! Akcija traje 48h!

Prijavite se za Black Friday 2019 na ovom linku!   Akcija će početi 29. novembra i trajaće do 30. novembra do ponoći. Ostvarite popuste od 50% na mesečne pakete Basic, Classic i Premium, kao i popust od 30% na tromesečni paket Classic S. Takođe, omogućili smo do 60% popusta na sav asortiman FitPass Gear sportske opreme koji je moguće […]

Koji su uzroci masne jetre?

Ako je glavna bolest današnjice metabolički sindrom, a njega uzrokuje masna jetra – koja je problem kako gojaznih, tako i mršavih ljudi – naš fokus bi trebalo da bude stavljan na otklanjanje uzročnika masne jetre. Na predavanju dr Roberta Lustiga, svetski poznatog stručnjaka za metaboličke poremećaje, održanog u Beogradu 2017. godine – navedena su 4 […]