Zašto ne treba propuštati teretanu petkom?

Petak. Čim se završi sa poslom imamo utisak da kreće vikend i zasluženi odmor od naporne nedelje. Međutim, ovo je česta greška koju ljudi čine jer zaokruživanje radne nedelje dobrim treningom može pružiti dosta zdravstvenih koristi.   Slede sedam razloga zašto je dobro trenirati petkom:     Imaćete više prostora za sam trening     […]

5 jednostavnih saveta za aktivniji život

Priznajmo, zdrav životni stil može biti dosta težak, ili barem dok se ne priviknemo na njega. Lako je zaboraviti na sebe i zapostaviti telo, pa vam danas predstavljamo nekoliko lakih načina da živite zdravije bez po muke i da steknete kondiciju. Rim nije izgrađen za jedan dan, tako da neće ni vaše telo odjednom doživeti […]

Specijalni popust od 10% na proteinski detox program u Housewife Detox-u!

Housewife Detox je brend koji se bavi detox programima i detox sokovima. Cilj im je da njihovi korisnici prvenstveno imaju zdravstvenu korist u čišćenju organizma i povećanju baznosti istog. Prednosti i koristi detox programa i detox sokova su, sem zdravstvenih i gubitak kilograma, izbacivanje viška tečnosti i ubrzavanje metabolizma. Housewife Detox je omogućio svim FitPass korisnicima 10% popusta u […]

Prolećni umor i kako ga prevazići

Iako je kalendarsko proleće još par nedelja ispred nas, prvi lepi i topliji dani u godini asociraju nas upravo na ovo godišnje doba. Međutim, iako Sunce sija, nazire se po neki cvet, a ljudi poput guštera izlaze u sve većem broju napolje, mi se osećamo umornije nego ikad pre.  Prolećni umor ili prolećna letargija je […]

Hana Qasem: Kako se pravilno zagrejati za trening?

U sklopu FitPass sistema postoji 650 sportskih objekata i u svakom od njih će vas stručno osoblje uputiti u pravilan trening. U jednom od njih, popularnoj teretani Iron Republic i Iron Republic 2, možete zateći Hanu Qasem koja nam ovog puta detaljnije objašnjava prvi i nezaobilazni deo svakog kvalitetnog i korisnog treninga – zagrevanje: Ogroman […]

Februarska fitnes frustracija

Postajete li polako frustrirani svojim fitnes ciljevima i nedovoljno brzim dolaskom do istih?    Februar predstavlja univerzalni izazov. Kako se približavamo sve većem broju sivih dana, to sve više počinjemo da mislimo o podizanju daljinca kao fizičkoj aktivnosti. Takođe, prošlo je već nekoliko nedelja od kad smo obećali sebi da ćemo se aktivirati i biti […]